DEFENSA INDIVIDUAL

Defensa individual

El marcaje individual es el punto central de una defensa. 

PRINCIPIOS  

1. Lograr un buen equilibrio del cuerpo con brazos extendidos, rodillas flexionadas y cuerpo agachado con una ligera inclinación hacia delante; las manos deben estar en continuo movimiento a fin de desconcertar al adversario.

2. Emplear la voz como un fundamento técnico más; hablarse entre compañeros

3. Pasar rápidamente del ataque a la defensa.

4. Colocar la pelota sin pérdida de tiempo; mantener una actitud vigilante para interceptar pases.

5. Jugar la pelota directamente al hombre.

6. Acorralar al regateador preferentemente en la esquina o en la línea lateral. Seguir al jugador suelto

7. Bloquear a los tiradores y zafarse de los bloqueos.

8. Definir el mareaje y tener sentido de anticipación ante las jugadas de los adversarios.

9. No delatar las intenciones y seguir todo el tiempo los movimientos del adversario.

10. Provocar pases por la línea de banda y obstruir los del centro.

DEFENSA POR ZONAS 

Uno de los sistemas empleados consiste en alternar la defensa por zonas y una defensa hombre a hombre intercambiando puestos. Se basa en la idea de que el cambio del sistema defensivo a intervalos provoca cierta confusión en el adversario, obligándolo a jugar con menor nivel de eficacia.

En la formación de defensa por zonas, el jugador central es la clave, responsabilizándose de la zona delante del tablero. En caso de que abandone esta posición para desplazarse hacia la línea de fondo o las esquinas, el lateral del otro lado acude a la zona del centro para marcar a cualquier atacante que intente penetrar por allí.

VENTAJAS 

1. Favorece el juego de conjunto, permitiendo que defensas lentos y corpulentos logren mayor efectividad.

2. Es una defensa que se sostiene contra tiros a corta distancia y

a la vez no propicia las faltas, lo que significa menos tiros libres en contra.

3. Es una defensa efectiva contra un equipo "arrollador".

4. Obstaculiza el juego de bloqueo, permitiendo mayores posibili­dades de recuperación de rebotes.

5. Rompe fácilmente hacia el ataque.

INCONVENIENTES 

1. Permite que el atacante concentre fácilmente dos delanteros contra un sólo defensa.

2. Es débil contra ataque ponderados, ataques rápidos, tiros laterales y tiros de larga distancia.

3. No responsabiliza a los jugadores con la defensa tan directamente como lo hace un mareaje de hombre a hombre.

PRACTICA  

Esta practica se tomo en la primera semana de la 4 unidad en la se evaluó por equipo 

 En la practica se agruparon de 5 jugadores contra 5 jugadores 

 cada alumno tenia una posición, en esta practica los alumnos de cada equipo podrían ver que posición estaba su adversario y así poder el adversario para cada jugador 

Los alumnos Debian respetar su zona los base no podrían ingresar a encestar con el balón dentro de la linea de tres puntos

 Escolta y ala  pivot solo pueden encestar desde sus áreas derecho e izquierdo desde linea de dos puntos

Alero y pivot pueden encestar desde la zona de dos puntos y a la hora defender también puede ingresar