CONCEPTOS CONCEPTUALES 

PASE DE BÉISBOL 

El pase de béisbol es la más utilizada para hacer avanzar el balón hasta el suelo. El balón se sostiene con ambas manos sobre el balón, uno a cada lado con la mano de lanzar por lo general un poco más sobre el balón. La pelota está inclinada hacia arriba cerca del oído para ayudar a una rápida liberación. La mano de los transeúntes deben estar detrás de la pelota para pasar el balón de  efecto lateral demasiado, por lo que es difícil de atrapar. El pase se realiza a través de la defensa, el principal receptor.

PASE GANCHO 

 En el pase de gancho con una mano. El jugador salta y se extiende tanto como le sea posible antes de pasar, girando su cuerpo en el aire de manera de encarar al defensa y al receptor del pase. La pelota se lleva a la altura de los hombros y desde allí se lanza con un movimiento de latigazo (brazo flexionado a la altura del codo).

 El pase se dirige de arriba hacia abajo. Se lanza de lado por encima de la cabeza del pasador, con el brazo extendido, dedos bien separados agarrando bien la pelota, apoyando la pierna contraria a la mano del pase.

PASE BAJO CON UNA MANO 

El pase por bajo con una sola mano. Es una variación del pase por bajo a dos manos. Se considera como un pase preciso y eficiente a ser ejecutado en pleno movimiento.

El jugador lleva la pelota con ambas manos a la altura de la cadera, en posición ligeramente agachada. El peso del cuerpo recae en el pie que avanza y la pelota se dirige con una sola mano, imprimiéndole movimiento con los músculos de los dedos, muñeca y antebrazo. 

PASE POR ENCIMA DE LA CABEZA

El pase por encima de la cabeza se realiza manteniendo los brazos extendidos, aunque ligeramente flexionados, y sin presionar con fuerza el balón, llevando éste un poco retrasado y por encima de la cabeza, para lanzarlo mediante un impulso, en el que participan los brazos y el tronco que, mediante una ligera flexión, desplaza hacia adelante el peso del cuerpo, al tiempo que la extensión de los brazos asegura la tensión de la trayectoria. 

LANZAMIENTOS

Los lanzamientos en el básquet podrían pensarse como el remate de todos aquellos esfuerzos realizados por un equipo en la ofensiva desde el momento en que un jugador se apodera de la pelota buscando lograr el objetivo final: efectuar el gol. A continuación detallaremos uno a uno los tipos de lanzamientos en Basketball, para que conozcas cómo se realizan y el modo en que puede llegar a efectuarse el tanto.

SESIÓN DE APRENDIZAJE 

Al inicio se harán dos filas  en la cual deberán estar espalda - espalda en los extremos del campo estarán colocados unos conos que serán como la meta, cada grupo tendrá un color a la señal en grupo de diga su color deberá ir corriendo hacia su extremo mientras que el otro grupo deberá ir detrás de ellos tratando de atraparlos para que no lleguen a su extremo.

alumnos espalda-espalda

a la señal el grupo de las niñas salieron corriendo a su extremo mientras que el otro grupo tratara de atraparlos 

Luego formados en dos grupos  los alumnos tendrán en su campo conos que estarán en cada extremo y un alumno por grupo cuidara de estos conos estarán separados por una linea imaginaria al dar la señal los alumnos deberán ir al campo contrario tratando de robar los conos del otro grupo,  el  alumno se cuida los conos debe evitar que se lleven sus conos pero el que trata de llevárselos no debe dejar que lo toque la defensora porque sino saldrá del juego por un minuto, ambos equipos deben tratar de quitar los conos al equipo contrario.

el alumno defendiendo su conos su compañeros preparados para quitar los conos del equipo contrario 

a la señal saldrán a quitar los conos del equipo contrario 

Se formaran en parejas cada pareja a la señal saldrá dándose pases frente a frente primero se empezara pase por encima de la cabeza, pase de pecho y ultimo pase de gancho.

en parejas se pasaran el balón van avanzando de cono en cono para hacer los pases 

pases en parejas pase de pecho

Luego formaremos dos grupos, en cada grupo habrá un alumno que debe coger un aro y colocarse en un extremo de cada campo.

los alumnos dándose pases deberán tratar de lanzar el balón hacia el aro.El que coge el aro puede desplazarse lateralmente de derecha a izquierda.

tratando de lanzar al balón hacia el aro 

 lanzando el balón al aro 

dandose los pases para poder lanzar al aro 

dándose pases para el lanzamiento 

Luego pondremos dos aros que estarán en movimiento por los alumnos mientras que el otro grupo deberá darse pases para poder lanzar a cualquier de los aros y los pases se darán con dos balones en juego.

CONOCIMIENTOS  CONCEPTUALES 

De pecho: Se utiliza para distancias medias y cortas, lanzando el balón mediante una rápida extensión de los brazos, continuada por el impulso sucesivo de las muñecas y dedos, limitando el desplazamiento de los pies el impulso hacia delante.

 En este vídeo se puede ver la forma de como dar el pase pecho

Picado: Mismas características que el de pecho, pero se acentúa la flexión de las piernas y las manos se dirigen hacia el suelo.

 En el vídeo podemos ver como debe realizarse el pase picado o pique 

Por encima de la cabeza: Manteniendo los brazos extendidos, aunque ligeramente flexionados, y sin  presionar con fuerza el balón, se lleva éste un poco retrasado y por encima de la cabeza, para lanzarlo mediante un impulso, en el que participan los brazos y el tronco que, mediante una ligera flexión, desplaza hacia adelante el peso del cuerpo, al tiempo que la extensión de los brazos asegura la tensión de la trayectoria. 

 en este vídeo podemos ver la técnica y como aprenderla 

 SESIÓN  DE APRENDIZAJE

Formados en dos columnas se les explicara el juego de activación,  un grupo se encargara de derrumbar los conos y el otro grupo se encargara de levantar el cono puedes levantar y derrumbar según su grupo y cualquier cono.

 

 alumnos divididos en dos columnas uno sera el grupo de los "derrumbadores" y el otro el grupo de los "levantadores".

 

colocaremos conos por todos lados 

 los alumnos derrumbando y levantando los conos

los alumnos corriendo por los conos 

En segunda actividad los alumnos se dividaran en dos grupos, cada grupo tendrá una cantidad de pelotitas que estarán en las ula-ula  ellos deben tratar de robar lo mas rápido las pelotitas del equipo contrario, ambos equipos trataran de robar pelotitas.

 

 se debe quitar las pelotas del lado contrario quien en un tiempo determinado debe contar mas pelotas

 nadie puede quedarse en su sitio

En este siguiente ejercicio se dividira a los alumnos en dos grupos cada grupo tendrá en sus manos pelotitas, al dar la señal el alumno deberá lanzar las pelotitas al lado contrario tratando de quedarse sin pelotitas.

los alumnos no deberán pasar la linea de conos 
 

 lanzar las pelotitas con una mano 

 

luego el mismo ejercicio de lanzar pero con dos manos 

Como ultimo ejercicio los alumnos se dividiran en dos grupos cada grupo estará separa por la linea media del campo,  el primer grupo estará colocado detrás del cono al silbato lanzara el balón de pique tratando que pase la mitad del campo y saldrá corriendo hasta el cono en eso el equipo contrario dándose pases tratara de matar al compañero que esta corriendo hacia el cono que este en el medio del campo.

 lanzara el balón hacia el otro lado tratando que pase la mitad del campo a la señal saldrá un alumno luego al llegar saldrá el otro alumno

 luego saldrá corriendo hasta el cono y tratando que no la toque el balón,  el otro grupo dándose pases deberá tratar de lanzar el balón al cuerpo de la alumna.

 la alumna regresando después que logro esquivar el balón 

 los alumnos con pases lograron que el balón toque a su compañera 

 

 luego el grupo que hacia lanzamiento de pique ahora pasara al otro lado y el otro grupo pasara al de pasarse el balón para poder hacer que el balón toque a su compañero que viene hacia el cono

 

 

 

CONCEPTOS GENERALES

CONOCE LOS PASES

El objetivo de un pase en el baloncesto o básquetbol es el avance de la pelota dentro de la cancha, utilizándose este movimiento esencial mente para crear posiciones de tiro a cesta.

Un pase debe ser rápido y preciso, con economía de tiempo y movimientos. El pasador debe alcanzar un cien por ciento de efectividad. La pérdida de un pase en un momento crítico puede significar puntos para el adversario, los que sumados a los puntos que el equi­po ha dejado de anotar al perder el dominio del balón, han ocasionado más de una derrota.

La visión periférica es uno de los elementos fundamentales del pase ya que le permite al jugador ubicar a sus compañeros especialmente al receptor sin delatar sus intenciones ante el adversario. El jugador decide en cada oportunidad qué tipo de pase va a efectuar y a quién pasará la pelota. Debe ubicar su pase en una zona situada en­tre la cintura y los hombros del receptor, combinando elementos ta­les como velocidad, altura del lanzamiento.

CLASES DE PASES 

PASE DE PECHO 

 Se emplea entre 3 metros de distancia; es el que da mejores resultados de todos, por lo tanto el más usual, y constituye la base de todos los pases. El balón se sostiene a la altura del pecho, los codos ligeramente separados del tronco, los dedos confortable mente separados sobre el balón, con los dedos pulgares señalando uno al otro. Desde allí se lleva ligeramente la pelota hacia "adelante y abajo, atrás y arriba" con juntamente con un paso adelante y simultáneamente se extienden las extremidades superiores en dirección del pase, dando impulso así al balón con las muñecas y dedos. El pase debe estar dirigido entre la cadera y los hombros del receptor

 PASE CON DOS MANOS SOBRE LA CABEZA 

 
 Se utiliza para distancias oscilantes entre 3 y 6 metros; generalmente lo emplean los jugadores altos para pasar al pivote. La posición de piernas, manos y dedos sobre el balón, es igual al pase de pecho, pero no se lleva hacia el pecho, sino detrás y encima de la cabeza y de allí se le imprime el respectivo impulso; no necesariamente se da el paso adelante, pero sí se debe continuar el movimiento, quedando así en punta de pies. Los dedos y las muñecas trabajan igual que el pase de pecho.
 

PASES CON UNA MANO
(Béisbol)
Son pases largos que oscilan entre 6 y 12 metros. Hay ocasiones de cesta a cesta (casi 24 metros), siendo más usual el de béisbol. El pase de béisbol es frecuentemente usado para iniciar un ataque rápido. El balón no se coloca al pecho sino detrás y encima de la cabeza y de allí se le imprime el respectivo impulso; no necesariamente se da el paso adelante, pero sí se debe continuar el movimiento, quedando así en punta de pies. Los dedos y las muñecas trabajan igual que el pase de pecho.   

Pase picado con dos manos: La mecánica es básicamente igual a la del pase de pecho, la diferencia estriba en que el balón bota en el suelo antes de llegar al receptor, por lo cual los brazos han de ir dirigidos al suelo en lugar de al receptor. El pase debe ir dirigido tras el bote a la cintura del receptor. El bote del balón debe producirse más cerca del receptor que del pasador, aproximadamente a unos 3/4 de la distancia existente entre ellos

 

 

 SESIÓN DE APRENDIZAJE

Al inicio los alumnos estarán sentados detrás del cono uno detrás de otro se pasaran el balón por encima de la cabeza hasta llegar al ultimo niño al llegar ahí saldrá corriendo hasta el cono que esta en el extremo y regresara se sentara y pasara el balón a su compañera así hasta que hayan pasado todos sus compañeras.

 sentadas uno detrás de otro

 

dos columnas formadas detrás del cono 

 

 al llegar al ultimo saldrá corriendo con el balón

correrá hasta el extremo

Luego en la misma formacion las alumnas se hecharan de forma vertical al cono y se pasaran el balón de costado así hasta que llegue al ultimo alumno este saldrá corriendo con el balón al extremo y regresara se colocara y pasara el balón 

 se formaran en dos columnas hechadas

 

 al llegar el balón al ultimo este saldrá corriendo con el balón hacia el extremo

 

saldrá corriendo

 

 Luego en la misma formacion se pasaran el balón entre las piernas al llegar al ultimo alumno este saldrá corriendo hasta el extremo y regresara entregara el balón y así 

 pasándose el balón entre las piernas 

 el balón hasta llegar al ultimo podrán salir corriendo 

Se colocara los conos uno al frente del otro se formaran dos columnas al sonido del silbato los dos primeros de cada columna saldrán y se darán pases en cada cono así hasta llegar al ultimo cono la segunda pareja, la tercera así hasta que pasen todas.se les explicara que deberán dar pase de pecho.

 formados en la columna a la señal saldrán los primeros de cada columna

 se darán pase de pecho

la variente con el  pase de pecho

La variante de este ejercicio es realizar el pase de pique con las mismas parejas 

El pase de pique 

Los alumnos se formaran en dos columnas el primero de cada columna saldra y encada cono driblearan al llegar al primer cono rodearan a este dribleando asi hasta llegar al ultimo cono ahi se pondran en posicion y lanzaran el balon al aro, regresaran corriendo y le entregaran el balon a su compañera  

formados driblearan en cada cono hasta llegar al ultimo

lanzara el balon al aro 

 

como cierre de la sesión se realizara un juego en la que los alumnos formaran un circulo todos deberán separan sus piernas y poner las manos en el suelo para así poder pasar el balón a cualquiera de sus compañero con la finalidad de meter un "gol" es decir tratar de que la pelota pase por entre sus piernas 

 

 formados en circulo pasaran el balón con la finalidad de meter gol 

luego se pondrá dos balones sera mas rápido el juego