basquetbol I

CONOCE LOS FUNDAMENTOS DE LA DEFENSA, ATAQUE Y TACTICO

Técnica de defensa.

Una defensa presionante a lo largo de toda la pista sobre los jugadores que tienen que sacar y avanzar, impide el movimiento fluido del balón y dificulta al contrario para anotar. También es esencial en baloncesto el bloqueo o pantalla, en el que un jugador permanece quieto, de manera que impide el movimiento de un jugador defensivo y deja libre a un compañero para que tire a canasta.

La posición básica efectuada correctamente es esencial para una buena defensa, ya que facilita los desplazamientos. Se intenta siempre que el jugador que defiende esté de espaldas a la canasta y tenga al atacante delante de él.

Para un buen defensa es necesario que sepa interceptar el bote, el pase y el tiro (este se realiza con el llamado tapón). De esta forma podrá recuperar la posesión del balón para beneficio de su equipo. A esta acción se la denomina turnover (recuperación).

El llamado dos contra uno se produce cuando dos jugadores controlan a un oponente potencialmente peligroso. En otras ocasiones, todo un equipo presiona al otro, realizando un marcaje muy férreo en toda la pista. Una técnica vital tanto para el ataque como para la defensa es el rebote.

Táctica de defensa.

Los principales sistemas defensivos que un equipo puede utilizar son:

Defensa individual: a cada defensa se le asigna un jugador atacante al que seguirá donde vaya y dificultará todas sus acciones de ataque.
Defensa en zona: cada jugador defiende al contrario que se encuentra en el espacio del terreno de juego que le ha sido asignado. Las defensas en zona más utilizadas son: 2-3 (dos jugadores delante de la zona de los tres segundos y a tres más cerca de la canasta), 3-2 (se colocan al base y a los dos aleros arriba y los dos pívots debajo).

Defensa mixta: se denomina así una defensa cuando utiliza, a la vez la defensa individual y la defensa en zona. Cuando un equipo tiene uno o dos jugadores de mucha calidad, el equipo adversario puede utilizar este recurso defendiéndolos de forma individual con el fin de desorientarlos. Las defensas mixtas más utilizadas son: 4-1 ( un jugador defiende en individual y cuatro en zona), y la 2-3 ( dos jugadores defienden individualmente y los tres restantes en zona.
Precisión: se utiliza cuando un equipo pretende crear más problemas de los habituales al rival. El equipo intenta defender en línea de pase, sitúa a dos jugadores contra uno en las esquinas del campo, presiona al base en toda la pista… obligando al equipo contrario a jugar más rápido de lo normal, para que cometa errores y pierda la pelota debido a pases defectuosos, lanzamientos a canasta precipitados o bote de balón en presencia de varios defensas. Es corriente ver a los jugadores defendiendo a lo largo de toda la pista.

DEFENSOR TENER EN CUENTA

♦oponente
♦situacion, reloj y marcador
♦tipo de defensa

si nuestro oponente es un tirador debemos "pegarnos" a el, molestarlo para que no reciba
si es un penetrador, debemos dejar un metro de distancia para poder frenarlo
si es las 2 lo mas eficaz es recibir ayuda de tus compañeros, sino un codazo a la nariz y que no juege mas no es lo mismo una defensa perdiendo por 1 a 15 segundos del final que ir ganando por 15, hay que saber adaptarse a la situacion del juego hay varias estrategias para defender, que parten de 2 bases,
♦ defensa individual
♦ defensa zonal

DEFENSA INDIVIDUAL: cada jugador despliega su arsenal defensivo midiendose con cada jugador del otro equipo.
DEFENSA ZONAL: en la zonal el equipo muestra su solidez y compañerismo ayudando en las penetraciones, y doblando el balón depende contra quien jugemos se puede utilizar una defensa mixta, que combina la marca personal con la zona, esto nos permite inutilizar a un jugador estrella con ayudas de tus compañeros.

FUNDAMENTOS DEL ATAQUE

El ataque: es un conjunto de acciones de un equipo cuando tiene la posesión de la pelota. Se caracteriza por la necesidad de progresar con ella hacia la canasta contraria, con el objetivo de anotar puntos.

Técnica de ataque.

Las principales técnicas de ataque que necesita cualquier jugador, además de perica esquivando o controlando el balón, son tirar, pasar y rebotar.

El tiro: la habilidad más importante en el baloncesto consiste en tirar a canasta con precisión. Entre los distintos tipos de tiros se encuentran:

Tiro en suspensión: tiene tres fases: salto, mantenimiento en el aire y lanzamiento. La pelota se impulsa en el punto más alto del salto. Para ejecutarlo es preciso dominar las paradas en uno y dos tiempos.
Tiro en bandeja: se hace sosteniendo la pelota en la palma de la mano y estirando el brazo en dirección a la canasta. Se realiza como la culminación de una entrada a canasta (dos pasos y se tira a canasta).
Tiro de gancho: se hace con la mano más alejada del defensa, con el brazo levantado y lanzando la pelota con un golpe de muñeca.
Mate: es la manera más espectacular de conseguir canasta. El jugador debe saltar para introducir la pelota con las manos directamente en el aro. Exige una gran técnica y potencia de salto.

El pase: es una acción entre dos jugadores del mismo equipo por la que uno de ellos transfiere el control de la pelota al otro. Los pases principales son:

Pase de pecho: se realiza con las manos situadas a la altura del pecho. El impulso debe ser igual con los dos brazos de modo que al final del pase queden extendidos. Se puede realizar con una mano o con dos.
Pase picado: con un golpe de muñeca, se dirige la pelota hacia el suelo, para que llegue al jugador receptor después de botar. Se puede hacer con una o dos manos.
Pase por encima de la cabeza: el balón está por encima de la cabeza y delante de la cara. Las manos están detrás y bajo el balón. Y se extienden las manos en la dirección del pase que se quiere dar.
Pase de cuchara: se realiza en los contraataques. El jugador impulsa la pelota con la palma de una mano, a la vez que el brazo sigue una trayectoria de abajo hacia arriba. El balón sale bombeado en dirección del jugador que corre el contraataque.
Pase por detrás de la espalda: es un pase espectacular. Si se hace con la mano derecha la pelota se dirige, pasando por detrás de la espalda, hacia el lado izquierdo. Y viceversa.
Pase de béisbol: es un pase que se hace colocando la pelota sobre una mano, a la altura de la cabeza y abriendo el brazo hacia atrás. En el momento del pase el brazo se extiende hacia delante para enviar la pelota lejos a un compañero del equipo.
Pase de entrega: se hace con dos jugadores cuando se encuentran muy cerca uno del otro. El jugador sujeta la pelota con sus manos y su compañero se desplaza rápidamente hacia el para cogerla.

El rebote: es la acción técnica que consiste en coger la pelota cuando no entra en la canasta después de un lanzamiento. Es importante saber colocarse delante del adversario y realizar un pivote con un pie para darle la espalda e impedirle el paso. Muchos jugadores de poca altura recogen un mayor número de rebotes porque saben utilizar correctamente esta técnica.
FUNDAMENTOS TACTICOS
La táctica: es la puesta en práctica de los sistemas de juego de ataque y de defensa para conseguir los objetivos del juego.