CONTRAATAQUE
El Contraataque o " Fast-break" es una herramienta ofensiva muy importante en el Básquetbol moderno. Las modificaciones reglamentarias, los avances tecnológicos y el enorme crecimiento de la dinámica de juego; han provocado que aumente claramente la intensidad con la que se juega, disminuyendo el tiempo de duración de cada acción y aumentando el número de acciones totales.
Ese modelo tradicional de posesiones largas, cargado de elementos técnico/táctico va siendo apartado por la necesidad de generar nuevas atracciones hacia el espectador, que busca la espectacularidad en el juego a través de situaciones emparentados con la fuerza explosiva, la agilidad y la velocidad.
Creemos necesario que los profesionales vinculados al entrenamiento en Básquetbol, conozcan los principios esenciales del Contraataque para poder planificar de forma mas real y acertada.
1. Transición rápida de la defensa al ataque después de cada robo de balón o después de cada tanto del oponente.
*Después de cada lanzamiento del rival: busque una posición favorable para el rebote ("check-position", "frontal-pívot", "reverse-pívot", "box-out").
*Después de que el rival haya encestado, salte al aro al encuentro del balón, corra rápidamente detrás de la línea de base y dé un pase "out-let". rápido (y preciso).
2. Trate de enviar el pase "out-let" rápidamente hacia el guardia si no es posible, intente el pase "out-let" secundario.
3. Si un defensa le marca fuertemente después de un rebote, proteja el balón y trate de liberarse con un "dribling out-let".
4. Ocupe rápidamente los pasillos paralelos a la línea de banda, aproveche todo el campo de juego y aprenda a observar permanentemente toda la cancha.
5. Busque siempre primero el pase y trate de detectar a un compañero sin marca, en el "Fast-break" el "dribling" es nada más que la segunda opción.
6. Si no hay ninguna posibilidad de pasar el balón, entonces conduzca la bola driblando a velocidad amenazando el aro.
7. Preocupe a su defensa amenazando el aro (con cortes o "dribling"), realice los "cuts" o los "driblings" con movimientos bruscos en dirección al aro.
8. Tome decisiones efectivas basándose en reglas sencillas aprovechando la situación de superioridad o igualdad numérica para encestar rápida y sencillamente.
9. Prefiera el juego con "trailer"; si el "trailer" no puede recibir la bola, éste ocupa la posición baja ("low post") en el lado fuerte ("strong-side").
10. El segundo "trailer" puede permanecer en la línea de tres puntos siendo así el punto de partida de un "early-offence".
11. El guardia se dedica principalmente a las tareas se seguridad ("safty").
12. Si el "Fast-break" no puede ser culminado rápidamente, forme un triángulo en el lado fuerte y pase al interior, si es posible ("in-side game"); si esto no es posible, revierta ("swing") para atacar a la defensa en el lado débil.
13. Si no se puede encestar con rompimiento rápido, reduzca la velocidad de la jugada y comience a jugar por posiciones (juego posicional).
ROMPIMIENTO RAPIDO O
CONTRAATAQUE RAPIDO
Para Pat. Riley contraatacar es la forma más divertida de jugar básquet, es bastante sencilla y se puede hacer en todos los niveles. Ahora bien, el básquet de contraataque es un reto porque tiene mucho riesgo, es bastante rápido y hay que estar dispuesto, mental y físicamente, a asumir el riesgo que significa jugar de esta manera. La única forma de conseguir que un equipo juegue un buen contraataque, que lo ejecute de la mejor manera, es a base de tener una excelente condición física.
METAS DE UN EQUIPO
1. Ser el que más trabaja.
2. Ser el más profesional.
3. Ser el que tenga menos egoísmo.
4. Ser el equipo más duro.
Y todo esto se consigue a base de entrenar con mucho esfuerzo y con gran disciplina, individual y colectiva.
Antes de entrar en el mero desarrollo práctico del juego de contraataque es importante para un entrenador reflexionar sobre determinadas cuestiones.
VENTAJAS DEL CONTAATAQUE RAPIDO
- Gusta a todos.
- Todos participan.
- Físicamente es más fácil.
- Se consiguen goles fáciles.
- Rapidez para remontar resultados adversos.
DESVENTAJAS DEL CONTAATAQUE RAPIDO
- Pérdida del control del partido.
- Mayor cantidad de pelotas perdidas.
- Malos tiros.
- Perder a nuestro hombre grande para el 1vs1.
- El cansancio se convierte en un factor clave.
- Muchas veces no tendremos gente en el rebote ofensivo.
Para Iñaqui Refollo el contraataque en el baloncesto se basa fundamentalmente en la respuesta ofensiva veloz frente al avance del rival. Es decir, responder lo más rápido posible, con acciones efectivas, las acciones defensivas del equipo oponente. Estos dos conceptos: velocidad y efectividad son elementos claves en la ejecución del contraataque.
No obstante, nos comenta, el hecho de ejecutar acciones veloces implica un mayor grado de dificultad, por lo tanto, la efectividad de nuestros contraataques vendrá condicionada por la capacitación técnica de nuestros jugadores. Otro factor importante en la aplicación del contraataque es el nivel de condición física de nuestros jugadores. En este sentido, la velocidad y la resistencia son capacidades físicas vitales.
Se refiere además que se debe tener en cuenta los siguientes requisitos básicos para el inicio del contraataque efectivo:
- 1. Buena defensa.
- 2. El rebote defensivo.
- 3. Aprovechamiento al máximo de los errores y pérdidas del balón.
- 4. Realización correcta del primer pase. Velocidad y precisión.
CARACTERISTICAS
a. Es un elemento ofensivo universal frente a cualquier tipo de defensa. En realidad se realiza antes de que el equipo contrario pueda plantear cualquier estrategia defensiva.
b. Con el contraataque pretendemos obtener situaciones ventajosas, especialmente en superioridad numérica. Esto conlleva una anotación fácil y de alto porcentaje. Situaciones cercanas al aro.
c. Es espectacular y divertido para quien lo realiza. Los jugadores se divierten más si consiguen anotar rápidamente.
d. Este tipo de juego favorece la creatividad de los jugadores, desarrollando la toma de decisión en velocidad.
e. Entrenando el contraataque se mejoran los fundamentos técnicos y la condición física de los jugadores. Al aumentar la velocidad de las acciones los gestos técnicos se tornan más complicados, forzando al jugador a adaptarse a las intensidades más elevadas.
f. La utilización del contraataque condiciona los ataques posicionales rivales, destinando jugadores en zonas alejadas del aro con el fin de evitar nuestras ofensivas rápidas.
g. La utilización del espacio en el contraataque es mucho mayor que ataques posicionales, dificultando las acciones defensivas del equipo rival.
h. El contraataque eleva el ritmo e intensidad de las acciones, pudiendo provocar la fatiga de los contrarios.
TIPOS DE CONTRAATAQUE
- 1. En tres carriles.
- 2. Contraataque de un solo pase.
- 3. Contraataque de dos pases.
Como aspectos más importantes a tener en cuenta en el desarrollo del contraataque y la transición destacamos los siguientes:
- a. Evitar en lo posible botar el balón.
- b. Realizar el primer pase del contraataque en un lado del campo.
- c. Todos y cada uno de los jugadores deben suponer una amenaza para la defensa.
- d. Tener la alternativa de, al menos, dos líneas de pase.
El contraataque es la primera arma ofensiva de nuestra variante, es la esencia del Estilo Vedime y está estrechamente relacionado con las defensas... ¡¡DEFENSAS Y CONTRATAQUE!!
Nosotros sabemos que con una buena defensa estaremos en mejores condiciones para Interceptar, provocar malos pases ó un rebote que nos facilitaría un contraataque. Básicamente una buena defensa prioriza conjuntamente con el contraataque, crea en el adversario la inseguridad y como consecuencias es una manera de ejercer presión a la ofensiva del rival.
LAS ACCIONES MAS IMPORTANTES PARA CONSEGUIR UN BUEN CONTRAATAQUE
- Rebote Defensivo: El 50 % de la acción de contraatacar se la lleva el rebote defensivo o recuperación del balón, partimos de la base que para atacar debemos tener el balón en nuestro poder, para lograr eso debemos efectuar una buena defensa, estar atento a las líneas de pase, obligar al atacante a hacer un mal tiro, por supuesto debemos estar en buena posición para conseguir el rebote.
- Posición en la cancha: Es importante estar en una posición expectante (posición básica y equilibrio) en la cancha para poder correr, rebotear o recuperar una pelota.
- Pase : A partir del recupero o rebote defensivo, el pase es la acción que abre los espacios, que permite al atacante circular por la cancha avanzando rápidamente hacia el cesto, permite también salir de una presión defensiva. Este fundamento si no es bien aplicado se corre el riesgo de perder muchas pelotas.
- Recepción: Si hay un buen pase se debe exigir al compañero de equipo una buena recepción, agarrar el balón firmemente para evitar una pérdida es de vital importancia a la hora de realizar el contraataque.
- Dribling: Es una de las maneras de llevar el balón al otro campo, pero si bien es seguro su traslado, es lento, a pesar de que algunos bases son especialistas en este fundamento no es aconsejable por la velocidad en el traslado.
- Tiro: La finalización de un contraataque es el lanzamiento, se busca a través de la ventaja numérica terminar lo más cerca posible del cesto o con un lanzamiento cómodo, también debemos tener en cuenta que se puede errar el lanzamiento, por lo que es muy importante que ese tiro tenga apoyo.
- rebote ofensivo y de esta forma convertir en segunda instancia. Gran importancia tiene en un contraataque los fundamentos mencionados anteriormente, pero también es importante saber correr porque un equipo que no corre desaprovecha la oportunidad de ventaja numérica ante la defensa y los desajustes que les provoca esta acción.
En la semana se realizo la prueba en la que contenia 4 pruebas que fueron tabuladas y comparadas para obtener un resultado
